ローラー45min TSS48 御徒町
20分 257W 177bpm 86rpm
250Wをキープし、ラスト3分は全力で。
ローラー頑張ったから生ビールが旨い。
楽しかったのもあってビールの数カウント不能に。
酔っ払って自宅最寄り駅近くで寄り道したかったが翌日の事を考えて我慢。
20分 257W 177bpm 86rpm
250Wをキープし、ラスト3分は全力で。
ローラー頑張ったから生ビールが旨い。
楽しかったのもあってビールの数カウント不能に。
酔っ払って自宅最寄り駅近くで寄り道したかったが翌日の事を考えて我慢。